兰州中考体育篮球运球考试方法视频

兰州市体育中考篮球项目是指在中等学校体育中考中设置的篮球测试项目。针对学生的身体素质和篮球运动技能进行考核，以下是兰州市体育中考篮球项目的标准和要求：

一、考核项目

1. 篮球运球：在规定的时间内，学生需完成站立运球、行进运球和变向运球等动作。

2. 篮球投篮：学生需在规定的位置进行罚球、跳投和三分球的投篮练习。

3. 篮球传球：对于篮球基本的传球技术进行考核，包括胸传、颈传、传中线和传远线等动作。

4. 篮球运动战术应用：考核学生在比赛中的基本站位、配合、进攻和防守等技能。

二、考核标准

1. 技能要求：学生应能够熟练掌握基本的篮球运球、传球和投篮技能，具备一定的运动战术应用能力。

2. 成绩评定：根据学生在上述项目中的表现，结合学校实际情况，进行成绩评定和等级划分。

三、考核要求

1. 学生需穿着适合篮球运动的运动服装，携带个人篮球等必备装备参加考核。

2. 考核过程需保证安全，学生需严格遵守体育纪律和篮球比赛规则。

3. 学校应对考核项目进行提前安排和组织，确保考核的公平公正。

四、指导建议

1. 学校体育教师应加强学生的篮球基本功训练，提高学生的篮球运动技能水平，帮助学生顺利完成中考篮球项目。

2. 学校可以组织篮球比赛、训练营等活动，营造积极的体育氛围，激发学生对篮球运动的兴趣。

3. 学生在日常课余时间可以多参加篮球练习，增强体能，提高篮球技术水平，以备参加中考篮球项目的考核。

兰州市体育中考篮球项目设置了相应的考核标准和要求，对学生的篮球技能和运动能力提出了明确的要求。通过学校和学生双方的努力，可以更好地完成中考篮球项目考核，促进学生体质和运动技能的提高。