“我的体重是23英石,分手后我减掉了10英石,以获得完美的复仇身材。”

“我的体重是23英石,分手后我减掉了10英石,以获得完美的复仇身材。”

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#“我的体重是23英石,分手后我减掉了10英石,以获得完美的复仇身材。”简介

33岁的乔西·瓦雷拉最重的时候体重为22石12磅,但在分手后,她觉得自己有动力减肥。她现在重12英石7磅,并找到了支持她的伊莱亚斯·希门尼斯的爱

一名女子一度体重接近23英石,但在分手后为了获得“复仇身材”而减掉10英石后,她现在已经面目全非了。

33岁的乔西·瓦雷拉(Josie Varela)说,在学校里,她因为自己的体型而被嘲笑,随着她长大,事情变得更糟,在酒吧和约会中,她都因为自己的体型而被拒绝。她安慰自己,以应对被拒绝——然后是一段不愉快的恋情——每天点四份麦当劳和塔可钟,把包装纸藏在车里。

2018年1月,她体重最重,重22英石12磅,尺码为XXXXL,她刚刚单身。最初的动机是获得一个“复仇的身体”,她最终专注于为自己保持健康。

乔西减掉10英石之前Image:Josie Varela / SWNS)

33岁的她正在经历减肥之旅Image:Josie Varela / SWNS)

现在她的体重是12英石7磅,尺码变成了中号,并与31岁的伊莱亚斯·希门尼斯(Elias Jimenez)找到了新欢,两人于去年10月结婚。乔西现在是加州洛杉矶的一名减肥教练,她说:“我从小就被称为‘胖孩子’,而且我是最后一个入选运动队的。

“在恋爱中,我会把食物当作一种安慰机制——它就像我的毒品。恋爱结束后,我心碎了,开始了我的减肥之旅。一开始是为了“复仇”,但我意识到我需要变得健康。

在她最重的时候,她重22英石12磅Image:Josie Varela / SWNS)

她安慰自己以应付拒绝Image:Josie Varela / SWNS)

“我每天都去健身房锻炼肌肉,然后在新冠疫情爆发时开始跑步和骑自行车。现在我的体重是12英石7磅,但我找到了一个很好的平衡点——我喜欢运动,我很健康,我吃我喜欢的食物。”

乔西在一个墨西哥家庭长大,她说“食物就是一切”,喜欢吃大量富含碳水化合物和脂肪的食物。她被欺负到“对羞辱和尴尬麻木”的地步,她解释说:“我的饮食是垃圾——我整天都吃零食。

乔西经常吃快餐Image:Josie Varela / SWNS)

她说她想要一个“复仇的身体”Image:Josie Varela / SWNS)

“在俱乐部或酒吧里,没有人愿意带我去跳舞,或者有人会请我的朋友喝酒而不请我。如果我去相亲,我一到那里就会看到对方脸上失望的表情。快餐成了我生活中的主食。

“麦当劳的工作人员知道我的名字和点餐,而我却没有告诉他们。”2018年1月,她开始锻炼,并彻底改变了饮食习惯——在健身房因疫情关闭时进行户外锻炼。她遇到了她现在的丈夫伊莱亚斯,一个木匠,他支持她的转变。

乔西减肥后感到快乐和健康Image:Josie Varela / SWNS)

乔西和她的丈夫伊莱亚斯·希门尼斯Image:Josie Varela / SWNS)

乔西说:“那时我只关注自己,不担心找个男人。但我们关系很好。”2021年,她的体重降到最低点,第11磅,这意味着她的体重几乎减半了。健身房一开业,她就成为了一名减肥教练,帮助别人。

她说:“我非常自豪,但我也为曾经的我和我所经历的一切感到非常悲伤。这是一段疯狂的旅程,有时我会忘记我所取得的成就,直到我收到其他女性的信息,说我激励了她们。

“这不仅仅是减肥,这是一段自爱之旅。重要的不是体重,不是你吃了多少碳水化合物,也不是你去了多少次健身房。重要的是把你自己和你的健康放在第一位。”

乔西以前的饮食习惯

早餐:两个香肠麦松饼,两个土豆饼,大杯咖啡和饼干

午餐:两个麦当劳的芝士汉堡,鸡块,可乐

晚餐:墨西哥豆、薯条和六个玉米饼

零食:冰淇淋、薯片、糖果、饼干

乔西的食谱

早餐:牛油果、荷包蛋和芦笋

午餐:火鸡,蘑菇,花椰菜和一个年糕,或者沙拉或蔬菜三明治

晚餐:烤鸡,糙米,烤南瓜和蔬菜

零食:干果、杏仁、希腊酸奶

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